الإنجليزية + ركوب الأمواج في سان دييغو

جلسات ركوب الأمواج

الجلسة الأولى (1.5 ساعة)

تعلم كيفية ركوب الأمواج في سان دييغو من خلال دورتنا الشاملة. في جلستك الأولى، سنعلمك أساسيات رياضة ركوب الأمواج، بما في ذلك السلامة في المياه ومصطلحات المحيطات. من خلال المناقشات التفاعلية والتدريب العملي، سوف تتقن أساسيات ركوب الأمواج، مثل النوافذ المنبثقة، والموقف، والتوقيت، وتحديد موضع الموجة، والاستقرار الأساسي، والتواصل، وآداب ركوب الأمواج. سينصب تركيزنا على تحسين النوافذ المنبثقة، والوقوف على اللوحة، وتحديد المواقع، وتحقيق الاستقرار الأساسي، مما يضمن أنك مستعد جيدًا لركوب الأمواج بثقة.

الجلسة الثانية (1.5 ساعة)

وفي الجلسة الثانية، سوف نتعمق أكثر في أساسيات ركوب الأمواج. سنراجع المصطلحات والمفاهيم من الجلسة الأولى وسنقدم مصطلحات جديدة تتعلق بالتيارات وأنواع الموجات وقراءة الموجات. من خلال المناقشات التفاعلية، سوف تفهم تمامًا تشريح لوح ركوب الأمواج، وفواصل ركوب الأمواج، وأنواع ألواح ركوب الأمواج. على الماء، سنركز على ممارسة المنعطفات الأساسية ونختتم بتقييم كتابي لتقييم تقدمك.

الجلسة الثالثة (1.5 ساعة)

وفي الجلسة الثالثة، سنبني على معرفتك بركوب الأمواج. سنراجع المفاهيم الأساسية من الجلسات السابقة، بما في ذلك المصطلحات، وتشريح لوح ركوب الأمواج، وأنواع فترات راحة ركوب الأمواج. سوف تستكشف الفيزياء الكامنة وراء حيل ومناورات ركوب الأمواج من خلال المناقشات التفاعلية، مع التركيز على السرعة والتسارع والبراميل والمنعطفات. على الماء، سنؤكد على التقدم في مناورات ركوب الأمواج والمنعطفات الخاصة بك، ونوفر لك تدريبًا شخصيًا لمساعدتك على اللحاق بالأمواج بشكل مستقل. سنختتم الجلسة بتقييم كتابي لتعلمك الشامل.

الجلسة الرابعة (1.5 ساعة)

وفي الجلسة الأخيرة، سنختتم البرنامج بمراجعة شاملة لمبادئ التصفح. ومن خلال المناقشات التفاعلية، سنلخص المفاهيم والتقنيات الأساسية التي تعلمتها طوال الدورة. لتطبيق معرفتك في بيئة واقعية، سننظم مسابقة جماعية لركوب الأمواج حيث يمكنك التعاون مع زملائك من راكبي الأمواج والتواصل بفعالية وعرض مهاراتك في بيئة ممتعة وتنافسية.